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天天快播:提高视力的方法能减少度数吗_提高视力的方法

2023-05-13 13:15:58来源:互联网


(资料图)

1、当我们看远处的时候,睫状肌会收缩,睫状小带会紧张,晶状体会被拉伸和凹陷,但是当我们看近处的物体的时候,情况正好相反。我们可以利用这个原理,先看一会儿附近的风景,再看远处的风景,来锻炼眼部肌肉。

2、自然的树木是我们观看的最好的风景。

3、维生素A是合成视紫红质的主要物质,视紫红质缺乏的患者会患上夜盲症。近视的人都知道,晚上走路看不清楚。我们可以通过补充维生素A促进视紫红质的合成来改善夜间视力。

4、眼保健操虽然简单,但效果不可小觑。通过做眼保健操,可以充分按摩眼部肌肉,但是姿势要正确。如果姿势不正确,会很累。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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