用山药可以做哪些美食?
我家宝宝刚刚开始吃辅食(1个月左右了),这周才准备加山药。两种做法:方法1:山药去皮蒸熟,用研磨碗尽量
(资料图)
我家宝宝刚刚开始吃辅食(1个月左右了),这周才准备加山药。
两种做法:
方法1:山药去皮蒸熟,用研磨碗尽量磨碎,用勺子研碎也行,弄成山药泥。
热水或者母乳或者奶粉冲米粉,冲好后加入山药泥,第一次吃少加一些,宝宝能接受的情况再慢慢多加。
方法2:山药去皮蒸熟,用研磨碗尽量磨碎,用勺子研碎也行,弄成山药泥。
不加水,捏成手指状,直接给宝宝抓着吃。但要小心,宝宝的咀嚼能力可能还不太够,可能会噎着,要随时看着宝宝。如果担心,还是使用方法1。
辅食添加歌谣宝宝辅食莫着急,六月米粉开始加,高铁不甜是必须,由稀到稠逐步加。三天观察不过敏,根茎蔬菜就跟上,土豆南瓜红薯好,适合吞咽无污染。香蕉苹果泥也行,菜水果汁切勿上,饭后白水成习惯。米粉持续加俩月,糙米燕麦轮流上。 七月继续各种泥,慢慢开始喝烂粥,绿叶蔬菜方可加,瘦肉肝泥可开荤,补铁营养全靠它,鸡肉鸭肉慢慢来,八月蛋黄鱼肉登场。咀嚼吞咽是关键,各种菜泥变菜末,食物性状很重要,逐步变糙锻炼娃,水果可用咬咬乐,吸管喝水成习惯。十月一天吃三顿,营养搭配莫忽视,尝遍美食不挑食。一岁以前奶为主,偶尔厌食属常见,观察过敏很重要,湿疹腹泻都要停,鼻涕咳嗽需谨慎,至少半年再复吃,消化吸收方能好。一岁以后加油盐,宝宝可以吃全蛋,大豆解禁可尝试,各种软饭面条上,自己吃饭很重要。
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