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减肥怎么瘦肚子?

2023-05-08 16:02:52来源:手机网易网


(资料图)

赵莎莎主治医师

山东大学齐鲁医院

病情分析:你好,根据你说的情况,减肥首先是要合理的饮食。 减肥不能单靠节食,也不要乱吃药,是药三分毒,吃太多的药对肝脏很不好.最好的办法是合理的饮食与运动想结合.即每天计算好你所吃的东西的卡路里,不能超过那个范围,再配上合适的有氧运动,例如慢跑,跳绳,游泳等等

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